Аудиопрактики для самостоятельной работы с эмоциональными состояниями и внутренними реакциями. Работа с состояниями: - Злость, раздражение, агрессия, недовольство - когда всё бесит, внутри накапливается напряжение и хочется выплеснуть эмоции. - Страх, тревога, переживания, беспокойство - когда сложно успокоиться, мысли не отпускают, а тело словно постоянно находится в напряжении. - Грусть, печаль, обида, уныние - когда внутри тяжело, нет сил и хочется вернуть себе ощущение лёгкости. - практика для работы с состоянием усталости, эмоционального выгорания, внутренней гонки и страха что-то не успеть. Для выполнения понадобится всего 20-30 минут, место, где вас никто не побеспокоит, и готовность посвятить это время себе. Доступ к практикам бессрочный.
UCHIM